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Atem Coaching Package

390 CHF

50 Minuten
50 Minuten
50 Minuten
30 Minuten

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About

Willst du mehr Ausgeglichenheit, einen klaren Geist, verbesserte Schlafqualität, tiefere Atmung? Oder hast du gar physische Beschwerden, wie Verspannungen im Nacken, Beschwerden bei der Atmung, Stress und Leistungsabfall bei Aktivität?

Dann ist ein Atemtraining eine wenig invasive, aber sehr effektive erste Lösung um den Dingen auf die Spur zu kommen.


Ein Atmetraining unterstützt dich in deinem physichen und psychischen Wohlbefinden , schliesst aber den Besuch bei einer medizinischen Fachperson nicht aus.


Aufbau

Wir treffen uns an 4 Terminen.

3 Termine à 50 Minuten

1 Termin à 30 Minuten

Bei einem Erstgespräch (Dauer 15 Minuten, kostenlos) stellen wir gemeinsam fest, woran du explizit arbeiten möchtest.

Während jeden Treffens lernst du Atem und Körperübungen kennen, welche auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind. Jeder Termin ist aufbauend auf den vorhergehenden.

Zuhause trainierst du selbstständig, begleitet mit Videos, welche ich idividuell für dich aufnehme.

Für Fragen bin ich per Whatsapp, Email oder Telefon ansprechbar.

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